说到超级女声，最先想到的一定是2004年的超女张含韵，现如今，12年过去了，昔日超女张含韵再度归来，为2016年“超级女声”献唱能量加油歌。回首走过的12年，张含韵唏嘘不已，“决定参加超女是我在15岁的时候，爸妈都不支持，是同学陪着我坐长途汽车去的，所以这是我人生当中最勇敢的决定。在现在来看，我也认为它是我一生当中最正确的一个决定。”
不拒绝每一次唱歌的机会
从超女选秀出道，到闯荡娱乐圈几经沉浮，张含韵涉足影视歌等各个领域，但是对她而言，不管做什么都不会忘了自己的老本行，“我对唱歌依然保留着刚出道时的那种热情，因为音乐在不同阶段、不同时期都能给你启发或者是给你力量；我也期待我可以做出一些音乐，可以给现在的年轻人一些启发，所以我现在只要是影视合作或者是邀我唱歌，我基本上是不拒绝的，哪怕是没有任何回报的，只要人家给我歌我都愿意唱，当然这首歌必须是我喜欢，而且是我能够驾驭的。”
除了唱歌，张含韵在越来越多的影视作品中崭露头脚，比如《新萧十一郎》中饰演的“小公子”就广受好评，“小公子是我接触的第一个反面角色。当时之前合作过的制片人特意跟我说‘小花你要谨慎，千万不要被这个负面角色拖累了’，因为他们希望我永远都可以演单纯可爱的角色，他们总是害怕如果演反面角色会收到负面的评价。但是我并不害怕，并且乐意坚持下去。”
传授经验坚持到底
十二年前《超级女声》的主题曲《酸酸甜甜》让张含韵红透半边天，如今再为“超女”唱起能量歌，个中感受自然不同，“再唱’超女’的歌，心情是完全不同的，是一个过来人再回头去看曾经经历的那些事情，真是有种想哭的冲动，这其中包含着我个人太多的情感，当时有眼泪，不过立刻收回去了，因为包小柏老师以前说过，歌手需要情感，但也需要控制，不能自己哭完后肿着嗓子把观众晾一边。我也很高兴‘超女’可以再一次地举办，给更多年轻的女孩子一个公正的、平等的、而且是一个很温暖的平台。”
作为“超女”的前辈，张含韵也有很多经验分享给大家。“曾经的我们没有经验、没有方向，但路也是这样一步一步走下来的，最大的体会就是一定要坚持、做真实的自己。其实我也看过海选，发现有很多人也像我当年一样，有自己喜欢的偶像，但可能是因为平时听他们的音乐太多，就会不自觉地去模仿自己的偶像，这是不对的，一定要坚持自己的本色；再就是当你站在舞台上的时候，不要去考虑什么妆容、动作，所有的重点都在你的音乐声音里面，哪怕你是闭着眼睛唱歌，都比你想三想四想太多要好，还是要专注。”
低谷时曾想贷款开网店
明星的光环下，艺人也只是个普通人，还是要吃饭要生活。张含韵从15岁出道，这期间各种起起落落让她过早体会了生活的艰辛，“之前想过要离开这个行业，主要原因是没有工作，没有经济来源。那个时候我在北京是贷款买的房，所以压力挺大的。也曾经想过要不要改行，去做一些踏踏实实的工作，有着稳定的生活来源，比如开网店就是一个备选，不过后来想到自己并不熟悉这个行业，其中还要贷款，还要实名制，最终还是放弃了。
与囊中羞涩同样让人心酸的，还有减肥，张含韵说，为工作减肥，简直是一个噩梦，“减肥可能是我这一辈子都摆脱不了的事情，因为爱吃，当时公司为了强制我减肥，吓唬我说这个星期要是瘦不到多少多少斤，就不给你发唱片了，吓得我魂都没有了”，张含韵回忆道，为了减肥，每天只吃一顿饭，或是一餐一个苹果，偶尔吃了点别的东西就会偷偷吃泻药，那个时候的心态是畸形的。
虽然受了很多苦，但是张含韵觉得这一切依然值得，“当你经历过低谷有点厌倦的时候，一定要坚持，哪怕明天的第一道曙光只给了你一点点希望，你就又会打满了鸡血继续往前走，因为我选择的是我喜欢的事情。在这个行业十二年，中间遇到了一些事情，很多事情我可能都会觉得坚持不下去了，或者觉得现在唱歌行业这么低迷，觉得可能是不是得找点别的事干了。但这个时候，我总会对自己说再坚持一下吧，然后就坚持到了十二年。其实有时候受挫是好事，你会更加珍惜这个行业，后面的风景其实真的就不一样。” 记者 周洁
