37岁包文婧回应“产后情绪失控”：孕激素悬崖式下降，是正常的无需遮掩；曾表示三胎不可能了

7月10日，包文婧发文回应产后情绪低落：“昨天工作直播的时候聊到了产后情绪容易低落，任何事情都高兴不起来，说着说着就哭了，让大家担心了。其实很多女性朋友们产后都有类似的经历，因为孕激素悬崖式下降就容易导致情绪调节功能紊乱。我现在是产后70多天，明显感觉到自己的身体变化。如果我此刻的经历是你们正在经历的，姐妹们咱们一起努力吧。因为这是一件正常的事情，就像更年期的问题，都是正常不需要遮掩，努力不为难自己。更不要压抑自己的情绪，其实我知道说的容易但是做起来真的很难，此刻的我，真的太懂了，可是又能怎么办呢！这个时候就辛苦家人们、朋友们，她们在身边的陪伴和理解；谢谢我老公不厌其烦的逗我开心。我们一起加油，迎接当初那个快乐的自己！”

近日，包文婧在直播中透露产后曾情绪失控：“我前段时间有病，我闺蜜来我家，我都烦她。进屋的第一句我说‘你咋来了’，我就想自己待会。我老公又给她发信息让她来陪我，然后她一进来我还怼她，其实我自己知道我做的那个事不对，但是我自己纠正不了。”

包文婧表示“因为我控制不了我的情绪，我现在心情高不上去，一直低，我之前如果有脾气我想发，我想说话，我可能想喊，我现在完全是喊不出来。也不想说话，就是情绪一直很低。”

此前，包文婧曾表示：“三胎真不可能了”。

图源：都市现场

包文婧，1987年7月10日出生于辽宁省抚顺市，中国内地女主持人、演员，毕业于北京电影学院，曾出演《笑傲江湖》等。

包贝尔，原名艾智超，1984年5月3日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地男演员、导演，毕业于北京电影学院继续教育学院大专班。其代表作有《画壁》《致我们终将逝去的青春》《临终囧事》《大汉情缘之云中歌》《港囧》《欢喜密探》《暴走狂花》《根本停不下来》等。

2013年，相恋8年的包贝尔向包文婧求婚，2015年女儿饺子出生，2016年补办婚礼，2025年5月20日，包贝尔官宣二胎出生，晒出一家四口合照：“包子饺子面条子。”